27 MARCA (ŚRODA) DIETA PODSTAWOWA - Rehabilitacja Wieżyca

ŚNIADANIE:
Kasza manna na mleku – 400 ml (1,2)
(składniki: mleko spożywcze 3,2% , kasza manna, cukier)
Jajecznica ze szczypiorkiem – 130g (8) (składniki: jajka, sól, pieprz, woda, szczypiorek)
Pieczywo mieszane 100g (1)
Masło – 15g (2)
Kiełbasa krakowska – 20 g (3,6,7)
Szynka wieprzowa krucha – 20 g (1,3,6,7)
Dżem z czarnej porzeczki – 22g
Szpinak liście – 1g
Pomidor -20g
Ogórek świeży – 40g
Kakao na mleku– 250ml (2)
(składniki: kakao, mleko spożywcze 3,2%, cukier)
Herbata czarna, napar bez cukru – 250 ml

II ŚNIADANIE:

OBIAD:

Zupa grochówka – 300 ml (6)
(składniki: kości wędzone wieprzowe, woda, włoszczyzna mrożona w paski, groch łuskany, sól, pieprz, ziele angielskie, liść laurowy, majeranek, cebula, olej rzepakowy)
Ryż z warzywami i kurczakiem – 450g (6)
(Składniki: ryż biały gotowany, mięso z piersi kurczaka, warzywa mrożone: papryka, brokuła, kalafior, marchew, pomidory w puszce, sól, pieprz, zioła prowansalskie, czosnek, cebula)
Ogórek kiszony – 60g
Kompot wieloowocowy – 250 ml
(składniki: woda, mieszanka kompotowa: jagody mrożone, porzeczki mrożone, truskawki mrożone, cukier)
POSIŁEK DODATKOWY:
Budyń waniliowy z rodzynkami – 160g (1,2)
(składniki: budyń o smaku waniliowym w proszku, mleko spożywcze 3,2%, cukier, rodzynki suszone)

KOLACJA:

Ciasto drożdżowe z ziołami (Focaccia) (1, 8)
(składniki: mąka pszenna, sól, drożdże, woda, koncentrat pomidorowy, zioła prowansalskie, woda, oliwa, jaja)
Pieczywo mieszane 100g (1)
Masło 15g (2)
Ser żółty Gouda – 21g (2)
Polędwica sopocka – 21g (1,3,6)
Szynka wieprzowa jak dawniej – 20g (1,3,6)
Pomidor -20g
Ogórek kiszony – 10g
Szpinak świeży – 1g
Kawa zbożowa z mlekiem – 250 ml (1,2)
(składniki: kawa zbożowa inka, mleko spożywcze 3,2%)
Herbata czarna, napar bez cukru – 250 ml

WARTOŚĆ ODŻYWCZA (suma cały dzień)