Wczasy odchudzające 800/1000/1200 kcal

Nowość w naszej ofercie Rehabilitacji!

Bezpieczne odchudzanie pod okiem specjalistów, które zapewni zdrowie a co za tym idzie lepsze samopoczucie, kondycję oraz wygląd.
Nie zwlekaj! Zadziałaj już dziś i otwórz się na nowe wyzwanie w walce o to co najważniejsze!
Odchudzanie to proces, który potrzebuję wsparcia lekarza, dietetyka medycznego, kucharza, rehabilitanta i psychologa. Niezwykła współpraca naszych wykwalifikowanych specjalistów na pewno Ci w tym pomoże. Dlatego polecamy nasz program wczasów zdrowotno-odchudzających. Tutaj wsparcie masz w jednym miejscu !

W cenie pakietu oferujemy:

• 13 noclegów: zakwaterowanie w pokojach hotelowych (2-osobowych)
• Badanie krwi przy przyjęciu: morfologia, lipidogram, glukoza
• indywidualnie dobrane wyżywienie dietetyczne: dieta redukcyjna (1000 lub 1200 kcal) lub dieta owocowo-warzywna
• Bufet z napojami (herbata, woda)
• pomiary – waga, wzrost, wyliczenie BMI – przy przyjęciu i przed wypisem,
• 1 raz w tygodniu – wizyta u lekarza internisty
• pomiar ciśnienia i tętna – codziennie,
• poranny rozruch + Nordic Walking po kaszubskich terenach
• codzienne ćwiczenia z instruktorem w sali fitness/ćwiczenia z instruktorem na przyrządach
• codzienne samodzielne sesje KARDIO
• 1 x wykład dietetyczny
• każdy uczestnik otrzymuje przygotowany zestaw ćwiczeń do wykonywania w warunkach domowych

Pakiety odchudzające obejmują:

• ćwiczenia przyspieszające redukcję tkanki tłuszczowej
• gimnastykę poranną
• ćwiczenia z instruktorem na przyrządach: bieżnia, stepper, rowerek stacjonarny, orbitrek
• seminarium efektywnego korzystania z Nordic Walking
• Nordic Walking z instruktorem
• wykład na temat diety, spotkanie z dietetykiem, stabilizacja i wychodzenie z diety redukcyjnej (możliwość dokupienia kolejnej konsultacji i diety do kontynuowania w domu – 4 tygodnie)
• konsultacja z psychologiem (możliwość dokupienia kolejnych konsultacji)

Przykładowy tydzień wczasów odchudzających:

W pakiecie WCZASÓW możecie Państwo skorzystać z zabiegów ogólnoustrojowych dopasowanych indywidualne do potrzeb klienta:

• kriokomora ( przy wykluczeniu przeciwwskazań );
• 1 masaż częściowy przy tygodniowym pobycie;

PLAN ZAJĘĆ:

PONIEDZIAŁEK – PIĄTEK:
9:00 – poranny rozruch
10:00 – ZDROWY KRĘGOSŁUP
10:45– rozciąganie
14:00 – marsz Nordic Walking
15:00 – EFEKTYWNE ODCHUDZANIE – ĆWICZENIA NA PIŁKACH, Z LASKAMI GIMNASTYCZNYMI, TRENING OBWODOWY

✔ CODZIENNIE od 15:00 do 19:00 MOŻLIWOŚĆ ĆWICZEŃ NA SALI REHABILITACYJNEJ ( BIEŻNIA, ROWER ITD. )
✔ CZWARTEK – 7:00 BADANIE KRWI (morfologia, glukoza, profil lipidowy )
✔ PORADA DIETETYCZNA u dietetyka klinicznego
✔ możliwość porady u lekarza internisty
✔ możliwość konsultacji u psychologa

Zasady odchudzania w naszej placówce:
1) Dobór odpowiedniej energetyczności diety. Po przyjeździe na Wczasy Odchudzające spotkasz się z dietetykiem, który przeprowadzi z Tobą wywiad na temat Twoich dotychczasowych nawyków żywieniowych, współwystępującej choroby i wykonywanej aktywności fizycznej. Odbędą się również potrzebne pomiary: masy ciała, wzrostu, obwodów oraz analiza składu ciała. Rozmowa jest niezbędna do ustalenia odpowiedniej wartości energetycznej diety, dzięki której w zdrowy i bezpieczny sposób zredukujesz swoją masę ciała. Dietetyk pozwoli Ci wybrać wariant diety, jednak to Ty sam podejmiesz decyzję, czy jest dla Ciebie odpowiednia i jaką opcję diety (podstawowa, makrobiotyczna) wybierasz.
2) Zbilansowana dieta
3) 5 posiłków dziennie
4) Regularna aktywność fizyczna pod czujnym okiem trenera personalnego
5) Wsparcie po wyjeździe.

Korzyści z wczasów odchudzających :

• organizm oczyszczony z toksyn
• ubytek masy ciała
• odczuwalny przypływ sił witalnych
• odbudowa formy fizycznej
• odzyskanie równowagi psychicznej

Cena pobytu w pokoju jednoosobowym: 319 ZŁ/DZIEŃ
Cena pobytu w pokoju dwuosobowym: 299 ZŁ/DZIEŃ

Życzymy dobrego i efektywnego pobytu!